|
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
 
 
Юное тело свое закалять
Больших добиваться высот
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет детям спорт.
- Купите своему малышу домашний спортивный комплекс (самый простой - «шведская стенка»): он развивает ловкость и гибкость.
- С раннего возраста поощряйте подвижные игры ребенка. Играйте с ним в салочки, в снежки, приучайте к сезонным видам спорта
(зимой - лыжи и коньки, летом - футбол, велосипед). Катайтесь и плавайте вместе с малышом, так и веселее, и безопаснее.
- Не давите на ребенка, не заставляйте. Проявите доброжелательность, хвалите его чаще. Именно в спорте вырабатывается чувство ответственности, формируется характер. Но занятия спортом принесут пользу лишь в том случае, если ребенок будет делать это
с удовольствием.
В каком возрасте следует отдавать ребенка в спортивную секцию.
Рекомендации Госкомспорта:
5-6 лет - художественная гимнастика (девочки), фигурное катание;
7 лет - гимнастика (мальчики), синхронное плавание, теннис, аэробика;
8 лет - гольф, футбол, баскетбол, лыжи;
9 лет - легкая атлетика, сноуборд, волейбол, биатлон, хоккей, регби;
10 лет - велоспорт, конный спорт, фехтование.
Дорогие родители, выбирая вид спорта для своего ребенка, учитывайте его желания. Занятия по принуждению приносят мало пользы, а вот времени, сил и средств отнимут много. Определитесь, какому виду спорта, выбирая для ребенка, отдать предпочтение. Подумайте, зачем ему нужен спорт: для поддержания здоровья или для успешной спортивной карьеры? Также важную роль играют личность тренера и ваше с ним общее. И не забывайте: личный пример всегда был лучшим способом обучения.
Все родители мечтают о том, чтобы их дети выросли здоровыми и дисциплинированными. А для этого ребенок должен заниматься спортом.
Многие люди не видят различия между спортом и физкультурой, ошибочно считая их близнецами-неразлучниками. На самом деле это разные понятия. Как гласит поговорка: «Физкультура лечит, спорт калечит». И в этом изречении есть доля правды. Ведь спортом занимаются ради достижения результата, а физкультурой - для того, чтобы быть
| Вид спорта |
Плюсы |
Минусы |
|
Большой тенис
|
Развитие у ребёнка ловкости и быстроты реакции;
Занятия улучшат координацию и работу дыхательной системы;Теннис станет очень полезным, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.
|
Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, близорукость или язвенная болезнь |
|
Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей
|
При занятиях футболом очень хорошо развиваются мышцы ног и таза;
В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений;
У занимающихся волейболом появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка;
Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы;
В некоторых случаях занятия этими видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от общей нагрузки).
|
Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях).
Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии; язвенных болезнях и астме.
|
|
Плавание
|
При занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить кровообращение;
Плавание укрепляет нервную систему малыша;
Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у ребёнка;
Плавание улучшает работу лёгких;
Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением;
Плавание закалит организм ребёнка, и будет содействовать всестороннему физическому развитию. |
Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых ран; кожных заболеваниях;
при болезнях глаз.
|
|
Фигурное катание и лыжный спорт
|
Способствуют развитию опорно-двигательного аппарата;
Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
Повышают работоспособность и выносливость;
Коньки и лыжи специалисты рекомендуют и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ. |
Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких;
Астме или близорукости. |
|
Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы
|
Занятия помогут развить гибкость и пластичность;
Улучшают координацию движений:
Способствуют формированию красивой правильной фигуры.
|
Не рекомендуется детям со сколиозом;
Высокой степенью близорукости;
Некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
|
Записать ребенка в спортивную секцию рядом с домом не составит труда. Но как не ошибиться? Ведь помимо физической подготовки малыш должен получать от спорта еще и удовольствие. Иначе каждый поход на тренировку будет вызывать у него приступ вселенской тоски. Поэтому родители, прежде всего, должны поинтересоваться у будущего чемпиона (а не у собственного тщеславия), каким видом спорта он хотел бы заниматься.
Если ребенок, проходив в секцию несколько месяцев, откажется продолжать занятия, не упрекайте его. Лучше попытайтесь выяснить причины. Возможно, у малыша не сложились отношения внутри группы. Для ребенка это очень важно, так как спорт - это еще и общение с друзьями. Не стоит реализовывать свои амбиции через малыша. Если девочка мечтает стать балериной, вряд ли ее увлекут занятия боксом или ушу. Как правильно выбрать спортивную секцию, вопрос не праздный. Внимательно присмотритесь к своему ребенку. Нужно, чтобы вид спорта, которым он будет заниматься, соответствовал его характеру. Будьте реалистами, учитывайте интересы и возможности малыша.
|
Меню сайта
Календарь
| « Апрель 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 |
|