I СТУПЕНЬ — Нормы ГТО
(мальчики и девочки 6 - 8 лет)
№ п/п |
Виды испытаний |
Мальчики |
Девочки |
||||
Обязательные испытания (тесты) |
бронзовый |
серебряный |
золотой |
бронзовый |
серебряный |
золотой |
|
1. |
Челночный бег 3х10 м (сек.) |
10,4 |
10,1 |
9,2 |
10,9 |
10,7 |
9,7 |
или бег на 30 м (сек.) |
6,9 |
6,7 |
5,9 |
7,2 |
7,0 |
6,2 |
|
2. |
Смешанное передвижение (1 км) |
Без учета времени |
|||||
3. |
Прыжок в длину с места |
115 |
120 |
140 |
110 |
115 |
135 |
4. |
Подтягивание из виса |
2 |
3 |
4 |
|||
или подтягивание из виса лежа |
5 |
6 |
13 |
4 |
5 |
11 |
|
5. |
Сгибание и разгибание рук |
7 |
9 |
17 |
4 |
5 |
11 |
6. |
Наклон вперед из положения стоя |
Пальцами |
Ладонями |
Пальцами |
Ладонями |
||
Испытания (тесты) по выбору |
|||||||
7. |
Метание теннисного мяча в цель |
2 |
3 |
4 |
2 |
3 |
4 |
8. |
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
8.45 |
8.30 |
8.00 |
9.15 |
9.00 |
8.39 |
или на 2 км |
Без учета времени |
||||||
или кросс на 1 км |
Без учета времени |
||||||
9. |
Плавание без учета времени (м) |
10 |
10 |
15 |
10 |
10 |
15 |
Кол-во видов испытаний видов (тестов) |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
|
Кол-во испытаний (тестов), |
4 |
5 |
6 |
4 |
5 |
6 |
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |